心のクセを、人生のチカラに
― Yurikoと歩む6ヶ月の意識トレーニング
なんだかいつもイライラしてしまう。
人と比べては、自分にガッカリしてしまう。
本当は人と会うと疲れるのに、「大丈夫」と無理して笑ってしまう。
こうした日々の中で感じる、モヤモヤや悲しみ、落ち込み、そして時には自分を責めてしまう気持ち…。
それらは、もしかしたら “心のクセ” かもしれません。
でも、そのクセに自分では気づきにくいものです。
なぜなら、それがあまりにも“当たり前”になっているから。
呼吸のように、無意識で繰り返してしまっているからです。
気づくことで、人生はやわらかく変わっていきます
「何かを変えたいけれど、何を変えたらいいのか分からない」
「頑張っているのに、なぜかいつも同じところで止まってしまう」
そんな風に感じている方にこそ、ぜひ知ってほしいのです。
自分を苦しくしているのは、あなたの“本質”ではなく、ただの“クセ”かもしれないということを。
そして、心のクセは気づくことから、やさしく変えていくことができます。
Yurikoと過ごす6ヶ月
― 安心して変わっていく時間
このトレーニングでは、月に1〜2回のペースでYurikoと対話を重ねていきます。
無理に何かを「直す」のではなく、あなたの話をじっくり聴き、共にふり返りながら、今のあなたにとって不要になった心のクセを、あなたが望む未来を歩きやすくする“新しいい反応”へと整えていきます。
それはまるで、姿勢を少しずつ整えていくような感覚です。
時間をかけて、やさしく、自分に馴染ませていくからこそ、無理がなく、自然に軽やかに変わっていけます。
こんな方におすすめです
- つい自分を責めてしまう
- 人と比べて落ち込んでしまう
- 人と会うと疲れてしまうのに、無理してしまう
- 不安やイライラ、悲しみがなかなか手放せない
- 自分らしく生きたいのに、何かにブレーキをかけてしまっている気がする
- 同じパターンを繰り返してしまい、前に進めていない気がする
もし、どれか一つでも「わかる」と思ったなら、それは今、あなたの心が優しく変わる準備を始めているサインかもしれません。
プログラム詳細
※すべてZoomでのオンライン対応が可能です。全国どこからでもご参加いただけます。
Yurikoより
軽やかな人生は、「わたし」を大切にすることから始まります
頑張りすぎなくていい。無理にポジティブにならなくていい。ただ、少しずつ、気づいて、ゆるして、手放していくだけ。
すると、ふとした日常の中に、「ラクになったな」「自然体でいられるな」と感じられる瞬間が増えていきます。
自分に優しくなれたとき、まわりにも優しくなれる。
そんな“軽やかで、しなやかな人生”は、あなたにもちゃんと訪れます。
この6ヶ月間は、あなたの心にそっと寄り添いながら、一緒に「やさしい変化」を育んでいく時間です。
誰にも言えなかった想い、ずっと飲み込んできた本音、ひとりで抱えてきた痛み。
どんなことも、安心して話してください。
あなたの心のクセが、いつの間にか「人生のチカラ」になっていくその瞬間を、そばで見届けさせていただきます。
