クビレて美ボディ!4DSヨガ

講座の特徴


4DSヨガは"筋肉痛にならない様に行う"、それなのに"体幹がしっかり整う" 珍しいヨガです。

一般的に知られているヨガとは違い、アンチエイジングのための"全く新しいヨガ"です♫

体の可動域を求めないので、体の硬い人でも出来ますよ!

クビレ作り・ポッコリお腹・浮腫取り・便秘解消にも効果がみられ、

さらに一回で体幹がしっかり整うので、ご高齢者・足腰の弱い方・スポーツ選手にも高評を得ています。

結果が出やすい4DSヨガ。スタイルUPも楽しみですね♪

健康的な体の美しさは、心の安定や笑顔に繋がります♡

ヨガによって、スピリチュアル能力も上がります!

心身を整えて、波動も上げていきましょう♫

こんな方へお勧めします

  • クビレを作り、スタイル良くなりたい
  • リバウンドのないダイエットを探している
  • 心身を整えて、霊力を上げたい
  • 身体が硬くてヨガは恥ずかしい
  • 内臓機能をあげたい
  • 高齢者でも無理なく続けられる運動を探している
  • 浮腫や冷え性をどうにかしたい
  • スポーツで成果を出したい
  • 足腰に不安がある
  • 不眠症や疲労感を解消したい
  • 怒りっぽい思考を変えたい
  • 便秘解消

この講座で得られること

笑顔

健康

内臓機能の向上

浮腫取り

冷え性改善

便秘解消

ポッコリお腹解消

クビレができる

スタイルが良くなる

体幹が整う

霊力が上がる

動くのが楽になる

寝付きが良くなる

身体が楽になる

自分が好きになる♪

講座の詳細(内容)

1回:約80分

【対面の場合は90分】体幹バランスチェック ➡︎ 肋骨下角測定 ➡︎ 4DSヨガ ➡︎ 肋骨角度測定 ➡︎ 体幹バランスチェック

講座開催の日程・料金

主にzoomで開催

2回 :3,600円 (有効期間3ヶ月)

最新の講座開催情報(下記よりご予約が可能です)

講師の紹介

KIMIE

プロフィール USGTF JAPAN ティーチングプロゴルファー Level Ⅲ 中学・高校ではソフトボールを、高校卒業後、OL経験を経てゴルフを始めました。 2010年にプレーヤーからティーチングへ転向。現在はゴルフ協 […]

プロフィール詳細

他の講座