クビレて美ボディ！4DSヨガ
kimie講座の特徴
4DSヨガは＂筋肉痛にならない様に行う＂、それなのに＂体幹がしっかり整う＂ 珍しいヨガです。
一般的に知られているヨガとは違い、アンチエイジングのための＂全く新しいヨガ＂です♫
体の可動域を求めないので、体の硬い人でも出来ますよ！
クビレ作り・ポッコリお腹・浮腫取り・便秘解消にも効果がみられ、
さらに一回で体幹がしっかり整うので、ご高齢者・足腰の弱い方・スポーツ選手にも高評を得ています。
結果が出やすい4DSヨガ。スタイルUPも楽しみですね♪
健康的な体の美しさは、心の安定や笑顔に繋がります♡
ヨガによって、スピリチュアル能力も上がります！
心身を整えて、波動も上げていきましょう♫
こんな方へお勧めします
- クビレを作り、スタイル良くなりたい
- リバウンドのないダイエットを探している
- 心身を整えて、霊力を上げたい
- 身体が硬くてヨガは恥ずかしい
- 内臓機能をあげたい
- 高齢者でも無理なく続けられる運動を探している
- 浮腫や冷え性をどうにかしたい
- スポーツで成果を出したい
- 足腰に不安がある
- 不眠症や疲労感を解消したい
- 怒りっぽい思考を変えたい
- 便秘解消
この講座で得られること
笑顔
健康
内臓機能の向上
浮腫取り
冷え性改善
便秘解消
ポッコリお腹解消
クビレができる
スタイルが良くなる
体幹が整う
霊力が上がる
動くのが楽になる
寝付きが良くなる
身体が楽になる
自分が好きになる♪
講座の詳細（内容）
1回：約80分
【対面の場合は90分】体幹バランスチェック ➡︎ 肋骨下角測定 ➡︎ 4DSヨガ ➡︎ 肋骨角度測定 ➡︎ 体幹バランスチェック
講座開催の日程・料金
主にzoomで開催
2回 ：3,600円 (有効期間3ヶ月)
