感受性豊かなわたしを丸ごと愛する♡HSP講座〜お困りごと解決編〜

講座の特徴

HSP講座シリーズ第一弾、「お困りごと解決編」です！

ここ数年、「HSP」や「繊細さん」という言葉がメジャーになり、様々な場所で聞かれるようになってきました。「HSP＝生きづらい人」、というイメージで語られることも多いように思いますが、それは一体なぜでしょうか？

この講座ではHSPさんならではの「生きづらさ」の理由を紐解き、外の世界に向きがちなアンテナを内に向ける練習をしていきます。また、ワークを通じて、ご自身の繊細さやお困りごとを細分化し、今できること、具体的な対処方法のヒントを一緒に見つけていきましょう。

こんな方へお勧めします

• 繊細な気質ゆえに、困っていることがある方
• 周りと馴染めなくて、困っていることがある方
• 人混みが苦手な方
• 大きな音が苦手な方
• 人の感情がわかって辛い方
• 一度ネガティブな感情を味わうと、そこからなかなか抜け出せない方
• 疲れやすくて困っている方
• 職場や、家庭で具体的に困っていることがある方

この講座で得られること

1. HSPの弱点とされる「過剰に刺激を受けやすい」ことに起因するお困りごとを、解決するヒントを得ることができます
2. お困りごとが幼少期のトラウマから生まれているのか、それとも遺伝的要素（HSPという気質）から生まれているのか、捉え直すことができます
3. 繊細なままで前に進む術を知ることができます
4. お困りごとに対する様々なアプローチを知ることができます
5. つい外に向きがちな意識を、自分に向け直す方法を体得できます
6. HSPとして人生を歩んできたふたりから、実践的な対処方法を学ぶことができます

講座の詳細（内容）

• HSPとは（チェックテストと「DOES」の違い）
• 叶園:kanaeとあまちゃんが実際に困っていたことと、その対処方について
• お困りごとを細分化するワーク
• 本当の「問題」はどこにある？HSP＝生きづらい人？
• 脳の仕組みから見るHSP
• スピリチュアルから見るHSP
• 左脳と右脳のバランスを取る誘導瞑想

講座開催の日程・料金

4500円／90分

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