【無料イベント】本来のbodyとつながるピラティス~強さと可能性を引き出す~

講座の特徴

15分間、「本来の強くてしなやかな身体」についてのプチ講義、
45分間ピラティスレッスンを行います☆

講座の詳細

私達の身体は本来、
素晴らしい機能をたくさん持っています。


機能が十分に発揮されていると、
体の内側から活力が沸いて、力みすぎることなく、
呼吸も安定し、心も安定
します。

しかし現在では、生活習慣の悪化や栄養不足、
不良姿勢などが原因で
その機能が十分に発揮されていません。

そんな現在の心身の状態から
「本来のイキイキとした自分」へ戻してくれるのが
ピラティスです。

ピラティスとは、もともとリハビリから始まった
運動のメソッドです。

筋トレやトレーニングとは少し異なり、
自分の身体を丁寧に観察しながら
動く
ことを繰り返します。

身体をバランス良く動かすことで骨の位置が整い、
それにともなって呼吸が深まり、
また内臓の働きも活性化します。

また観察を繰り返すことで
自分の心身の状態の変化を感じることができます。

ご自身の心身の持つ
本来の「強さ」「可能性」
感じてみませんか?

こんな方へお勧めします

✓自分の心身をより健康にしたい方

✓自分の心身について詳しくなりたい方

✓ピラティスを体験したい方

✓心身のバランスを崩しがちな方

✓運動をした方が良いのはわかるけど、なかなかできない方

✓‘ピラティス‘をしたことはあるけど、辛くて挫折したことがある方

✓グラウンディングが苦手な方

講座開催の日程・料金

5/15 14:00~15:00

5/31 20:00~21:00 

講師の紹介

あなたの光を解放させるスターシードチルドレン☆あまちゃん | Yuriko学園